(Denilson) treino cat leap no PDC

(Diogo) treino cat leap no PDC

(Denilson) treinando escalada (Muro da integração)

Treino no açude novo Diogo e Denilson

                           DIAS E LUGARES DE TREINOS

SÁBADO:  de 1:30 as 5:00 Açude novo
DOMINGOS:  de 1:30 as 5:00 Parque da criança

                       Ser do parkour não e apenas pratica-lo e também vive-lo como sé fosse na sua vida pessoal
salte as barreiras da dificuldade escale o muro da tristeza e aprenda o movimento de passar pela barra pesada seja parkour  

Nome de Movimentos

                                MOVIMENTOS DE PARKOUR

cat lip – Equilíbrio do gato

equilibrar-se com os braços e pernas 

Tic Tac

Impulsão com uma perna em superfíciel vertical, geralmente pra o lado oposto

Saut de fond

Salto de uma superfície alta sem corrida

Saut de détente

Salto de uma superfície alta com corrida

Passe Muraille – Passa muralha

Corrida seguida de impulsão para cima com a perna em uma superfície vertical

Saut de Précision – Salto de precisão

Salto de um ponto específico pra um outro ponto, geralmente uma borda ou lugar pequeno

Saut de Bras – Salto de braço

Salto feito para se fixar em um lugar pendurando com as mãos

Lâché – Soltar

Se soltar de um lugar

Planche – Subida

Subida em um lugar usando as mãos, como o exercício de barra

  Saut de Chat – Salto do gato

Um dos movimentos mais conhecidos. Se trata de um mergulho/salto sobre um obstáculo, onde no fim as mãos toca no obstáculo e em seguida as pernas passam entra os braços e aterrisam no chão

Saut de Voleur

passar um obstaculo com as mãos, sendo que lateralmente

Demi-Tour – retorno

Salto de 180° sobre um obstáculo usando as mãos

Passement

Saltos usando as mãos pra passar sobre os obstáculos

Piramide do Parque do povo (local de treino)

Açude novo Campina Grande (local de treino)

Parque da criança Campina Grande PB (um dos lugares de treino)

Emanuel vitor

Denílson Silva

Diogo Silva

Bruno Ferreira

Kleydson Matarazo mais conhecido como (china)